jak czytac

alpha troche racji masz ale tu już było wszystko o wszystkim , jak każdy będzie myślał tak jak Ty to w tym dziale będziemy tylko i wyłącznie czytać rozpiski cykli albo zamkniemy ten dział, jak Cię nudzą już niektóre tematy to ich nie czytaj i nie odpowiadaj,.

chciałem sie spytac jak cwiczyc . Np gdy robie 4 serie cwiczen z hantelkami to czy mam robić kazda serie na maxa az zabraknie sił czy pierwsza np.spokojnie zaczac a, na koncu ile sie da? czy jak bo nie mam pojecia. Poczytaj więcej, a potem pytaj jak czegoś nie zrozumiesz, ale po twojej ilości LPA widać, że jeszcze nie zacząłeś czytać, a już [...]

[...] skomplikowane to itp.") i teraz wiem, ze byl to blad. W dziale trening jest duzo postow zawierajacych prosbe o ocene treningu. Poczytaj je, to dowiesz sie jak unikac podstawowych bledow. Poczytaj o treningu cyklicznym Michaila. Moim zdaniem swietna sprawa. Masz dokladnie rozpisane treningi na caly rok, a do tego jest tez dieta: [...]

ej niepoto pisze posta zeby czytac czego niewiecie o Ignashovie jak on wyglada w czasie walki itd czekam na odpowiedz na moje pytania, jak ich nieznacie to wlale sie nieodzywajcie

[...] musi zawierac pełnowartosciowe bialko, zdrowe tluszcze (oliwa, olej lniany, orzechy - byle nie ziemne), warzywa, jelsi jestes na redukcji to węgle mozesz rozłozyc okołotreningowo i do sniadnaia wskazowki masz, czytac ze zrozumieniem umiesz w wieku 18 lat więc do roboty jak poprawisz diete to podaj ilosc bialka, węgli i tluszczy dla calości

[...] czegos innego, ja z tresci jesetm zadowolony a reklamy pomijam w czytaniu (choc spojrzenie na reklamy tez daje nam pojecie co obecnie jest na topie w Kanadzie i USA i jak daleko nam do nich) z reklam oczywiscie nic nie mam, a ze sa dolaczone hmm, moge tylko powiedziec ze w zeszlorocznym numerze (sprzedawanym, ktory posiadam) bylo niemniej [...]

zajawka jak z filmów karate ery VHS JCVD kickboxer te sprawy jeszcze knapik powinien czytać pewno trenowali u jakiegoś dziada we środku lasu bambusianego w 2 rundzie wrzucą im broń albo podpalą dohyõ

[...] tyg.REWELACYJNY preparat BSN-Axis-HT 2 opakowania 240tab. do tego DAA-1000 od ActivLabu 120kap. wydałem sporo kasy 400zł i NIC. Czułem się zwyczajnie nic nie odczuwałem brak jakichkolwiek plusów. A miałbym za tą kasę fajne buty na siłkę ale jak się nie przekona samemu to można tylko czytac wypowiedzi ludzi co sobie wkręcają jak jest napisane że [...]

Dzięki za pomoc, jak widzicie tyle jest tu wszystkiego napisane, niektóre arty wykluczają się wzajemnie, dlatego zawsze wolę zapytać bardziej doświadczonych w tej dziedzinie i wolę czytać o ich/waszych doświadczeniach... PIONA!

moze sie i wydaje, staram sie jak najwiecej czytac i jesli to logicznie nie kłóci sie z moją wczesniej zdobytą wiedzą, to przyjmuje za prawde /zależy też czy zródło jest wiarygodne/. Na dopingu nie znam sie jak niekórzy tu przebywajacy ale... sam zobaczysz, poczekaj niech sie wypowiedza fachowcy...

Napisz coś więcej o sobie - chociaż waga, wzrost i na co to ma być dieta! Edit: teraz zauważyłem, że na mase skoro tyle WW Ale nie zaszkodziło by tego napisać bo ja nawet nie zacząłem tej diety czytać Zaraz lookne co i jak :P Zmieniony przez - Junikers w dniu 2007-04-24 21:43:33

poczytaj posty podwieszone bo tak samo jak Tobie sie niechce czytac tak samo nam niechce sie w kolko powtarzac tego samego i nie ten dziel heh - jak Tys go pomylil :P

[...] walki. a co do: Zapytaj się w dziale kulturystyki, dużo jest koksów co naparzają w worek to "naparzanie w worek" obok prawdziwego treningu SW nie stało wiec jak już by kolega przemyslał i chciał dodać siłownie to lepiej popytać wsród trenujących SW a nie koksów co w worek nawalaja Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2011-09-05 [...]

Po prostu nie mogę czytać, jak autorowi wątku doradza się jedzenie kanapek.}:-( Ciało ludzkie ma trzy podstawowe programy trawienia-jeden przeznaczony do trawienia skoncentrowanych białek, tzn. mięsa, ryb i jaj, co wymaga wyprodukowania w żołądku ogromnych ilości kwasu solnego i enzymów rozkładających białko. Drugi program trawienny wytwarza [...]

sluchajcie wszyscy. Jak chcecie pogadac sobie o ******lach to idzcie na wp albo onet na czata lub cos podobnego. co drogi post jest zasmiecany jakimis ******lami wiec wyluzujcie bo sie czytac odechciewa.

pukownik dlaczego spamujesz na forum? Wrzucasz po dwa posty na jeden temat, zadajesz głupie pytania. Czytać ci się nie chce? Poczytaj to sam ułożysz bez problemu dobry plan. I jeszcze nie wyciągasz wniosków z tego co inni doświatczeni piszą na forum. /ps. apokalipsa poleci na soga jak nic /pozdrawiam

sfd.pl/search.asp + podwieszone o ph . wyjdzie ci na dobre jak troche poczytasz . wszystkie potrzebne info masz zawarte . to tak jak pytasz w szkole kogos zeby ci opowiedzial ksiazke bo nie chcialo ci sie jej czytac . tylko ze ty nawet jej nie otworzyles i nie wiedziales ze na pierwszej stronie bylo streszczenie . troche ambicji milej lektury

bo ma cycki, naucz sie czytac spokojnie moze sie przebierac, jak kameleon, dzis chlopak, jutro kobieta.

dieta do calkowitej zmiany, zacnzij czytac podwieszone i sam cos ułóz, przynajmniej choc troche zrozumiesz temat odzywiania i będziesz wiedzial co zrobic w przypadku gdy trening bedziesz mial o 10 a nie jak w tej skopiowanej diecie 16 pozdr

[...] okazałeś sie burakiem Ile mozna maglować te same posrane tematy, niech ludzie nauczą się czytać a nie codziennie zakładają posty " mam 13-16 lat chce być większy i silniejszy", każdy by chciał mieć wszystko jak na dłoni... pzrez to coraz większy syf sie robi, i nierozumiem czemu takich ludzi popierają tacy goście jak Wuder --> n/c